Demam berdarah adalah salah satu penyakit yang kerap terjadi di Indonesia. Dengan begitu, Sahabat MIKA harus mengetahui cara mencegah penyakit demam berdarah.

Secara umum, demam berdarah disebabkan oleh virus dengue dan disebarkan oleh nyamuk aedes aegypti. Nyamuk ini tumbuh subur di wilayah tropis. Maka dari itulah, Sahabat MIKA yang tinggal di Indonesia harus mengetahui cara mencegah demam berdarah.

Menurut WHO, sekira 90% dari total kasus demam berdarah adalah anak berusia di bawah 5 tahun.

Supaya terhindar dari penyakit demam berdarah, yuk kenali fase demam berdarah dan cara mencegahnya di bawah ini!

Fase Demam Berdarah

Penanganan kasus demam berdarah dapat terjadi apabila Sahabat MIKA tidak menyadari fase awal dari munculnya penyakit ini. Berikut adalah tiga fase yang akan dialami oleh pasien demam berdarah.

Secara umum, ada tiga fase demam berdarah yang berlangsung selama dua sampai tujuh hari. Di antaranya adalah sebagai berikut:

Fase 1 (1-3 hari pertama): Demam tinggi hingga 40⁰C
Fase 2 (hari ke-4 dan 5): Demam turun hingga 37⁰C, tetapi sebenarnya ini fase kritis. Apabila di fase ini Anda tidak mendapat pengobatan yang tepat, trombosit akan turun akibat pecahnya pembuluh darah.
Fase 3 (hari ke-6 dan 7): Demam kembali naik tetapi trombosit perlahan naik. Ini merupakan fase pemulihan.

Gejala Demam Berdarah

Secara umum, berikut adalah beberapa gejala demam berdarah:

Demam tinggi
Sakit kepala
Nyeri sendi
Nyeri otot
Nyeri area belakang bola mata
Muncul bintik merah pada kulit, yang tidak hilang saat kulit diregangkan
Manifestasi perdarahan (kulit, mukosa, pencernaan)
Muntah-muntah
Sakit perut
Badan lemah dan lesu
Buang air kecil sedikit

Baca Juga: Mengenal Gejala Demam Berdarah (DBD) dan Pengobatannya yang Tepat

Cara Mencegah Demam Berdarah

Sampai sekarang, belum ada obat efektif untuk mengatasi demam berdarah. Namun, Sahabat MIKA dapat mencegah penularan demam berdarah dengan memberantas nyamuk aedes aegypti yang menyebarkan virus dengue.

Berikut adalah beberapa hal yang bisa Anda lakukan di rumah.

1. Terapkan 3M

Program 3M terdiri dari menguras bak mandi, menutup tempat penampungan air, dan memanfaatkan kembali limbah barang bekas. Berikut adalah rincian yang harus dilakukan ketika mengaplikasikan program 3M:

Menguras bak mandi dan tempat penampungan air
Bersihkanlah bak mandi dan tempat penampungan air minimal seminggu sekali. Lalu, gosok dinding bak untuk membersihkan dan membuang telur nyamuk. Apabila menemukan telur nyamuk, segeralah buang.

Lakukanlah ini setiap hari selama musim hujan dan pancaroba untuk memutus sikuls hidup nyamuk yang bisa bertahan di tempat kering kering.
Menutup rapat tempat penampungan air
Hal ini dilakukan agar tempat penampungan air tidak menjadi tempat nyamuk bertelur dan berkembang biak.

Kemudian, kuburlah barang bekas di tanah agar tidak membuat lingkungan kotor dan menjadi sarang nyamuk
Memanfaatkan kembali limbah barang bekas
Untuk menghindari barang bekas berubah jadi sarang nyamuk, olahlah sampah tersebut menjadi barang yang bisa digunakan kembali.

2. Mengganti Air

Apabila memelihara bunga di dalam vas, gantilah airnya secara rutin agar tidak ada genangan air yang menjadi sarang nyamuk.

Lalu, jika memiliki peliharaan, gantilah air di dalam wadah minumnya. Perhatikan juga tempat makannya. Apabila ada genangan air, segera bersihkan, ya!

3. Bersihkan Saluran Air

Periksalah saluran air di depan rumah. Pastikan air mengalir dan tidak ada sampah atau lumpur yang menyumbat aliran air.

Tidak hanya itu, perhatikan juga area atap rumah. Pastikan saluran dan genangan air tidak dimanfaatkan nyamuk untuk berkembang biak.

4. Manfaatkan Hewan dan Tumbuhan

Apabila senang memelihara ikan, cobalah memelihara ikan cupang di dalam kolam. Ikan cupang akan memakan jentik-jentik nyamuk yang berada di sekitar kolam dan tempat penampungan air.

Dengan begitu, nyamuk pun tidak akan tumbuh di lingkungan sekitar tempat Anda tinggal.

5. Pakai Bubuk Abate

Bubuk abate merupakan larvasida atau golongan insektisida yang ditujukan untuk membunuh larva. Bubuk ini sangat efektif untuk memberantas jentik nyamuk.

Taburkanlah bubuk abate di kolam atau bak penampungan air, setidaknya dua bulan sekali. Abate bisa diperoleh di puskesmas, apotek, dan toko bahan kimia.

6. Kurangi Akses Nyamuk ke dalam Rumah

Periksalah keadaan sekitar rumah dan pastikan tidak ada celah untuk nyamuk bisa masuk rumah.

Pasanglah kawat kasa di setiap lubang jendela atau ventilasi supaya nyamuk tidak masuk rumah. Hindari kebiasaan gantung pakaian di dalam rumah, supaya tidak jadi tempat sembunyi nyamuk.

Bila perlu, gunakan obat nyamuk, baik bakar, semprot, atau elektrik. Pakailah krim anti nyamuk untuk mencegah nyamuk mendekat. Anda juga bisa memasang kelambu di kamar tidur.

Kemudian, jika memasang AC di rumah, pastikanlah buangannya tidak menggenang.

Baca Juga: Apakah Demam Berdarah (DBD) Bisa Menular?

Apa yang Harus Dilakukan ketika Gejala Muncul?

Menurut WHO, berikut adalah beberapa hal yang harus dilakukan ketika Anda atau anggota keluarga mengalami gejala demam berdarah:

Istirahat
Banyak minum air mineral
Konsumsi obat paracetamol
Hindari obat antiradang nonsteroid, semisal ibuprofen and aspirin

Selain itu, segeralah konsultasi ke dokter agar mendapat penanganan yang tepat secara cepat.

Untuk memudahkan konsultasi dengan dokter, Sahabat MIKA dapat buat Janji Temu dengan dokter melalui MIKA Aplikasi Mobile yang dapat diunduh di Play Store dan App Store.

Yuk, segera buat Janji Temu!

—

Sumber:

World Health Organization. (2011). Comprehensive guideline for prevention and control of dengue and dengue haemorrhagic fever.
Direktorat Promosi Kesehatan Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada Desember 2021. Demam Berdarah Dengue (DBD)
Pusat Data dan Informasi Kementerian Kesehatan RI (2017). Infodatin: Situasi Penyakit Demam Berdarah di Indonesia Tahun 2017. Kementerian Kesehatan RI
Dinas Kesehatan Provinsi NTB. 2017. Obat Pembunuh Jentik Nyamuk (ABATE)

6 Cara Mencegah Demam Berdarah di Rumah yang Efektif. Tidak Hanya Kuras Bak Mandi!