Sahabat MIKA, pernah mengalami memar di kaki atau tangan secara tiba-tiba? Padahal, sebelumnya tidak pernah mengalami benturan atau luka akibat kecelakaan. Pastinya membuat kamu jadi keheranan dari mana asal memar pada tubuh.

Memar adalah sebuah tanda bahwa Anda mengalami cedera di bawah jaringan kulit. Warna biru, ungu, dan kemerahan merupakan pembuluh darah yang rusak dan menggumpal di bawah permukaan kulit. Hal ini biasa terjadi jika Anda baru saja mengalami benturan, jatuh, atau kecelakaan.

Namun, memar bisa terjadi saat Anda tidak mengalami cedera apapun. Ada beberapa faktor yang membuat tubuh Anda mengalami memar tanpa sebab yang jelas. Untuk itu, yuk cari tahu alasan mengapa tubuh mengalami memar tanpa sebab.

Faktor mengapa tubuh memar tanpa sebab

1. Olahraga angkat beban yang intens

Olahraga dengan intensitas tinggi atau angkat beban menyebabkan tubuh memar tanpa sebab

Misalnya, Sahabat MIKA sudah lama tidak olahraga, lalu mulai berolahraga angkat beban di gym secara intens. Lalu, di tangan atau kaki, muncul memar tanpa sebab. Nah, mengapa bisa terjadi ya?

Jika Anda baru memulai olahraga angkat beban setelah tidak melakukan workout dalam jangka waktu lama, memar tanpa sebab memang bisa terjadi. Hal ini karena saat melakukan peregangan tubuh yang tidak fleksibel, jaringan otot di bawah kulit terluka dan pembuluh darah yang pecah menggumpal di area sekitar bawah kulit.

Baca juga: 15 Jenis Cedera Olahraga yang Umum Terjadi. Pernah Mengalaminya?

2. Kekurangan vitamin

Tubuh memar tanpa sebab bisa jadi karena kekurangan vitamin C, vitamin K, dan zat besi yang terkandung dalam asupan makanan, seperti sayur dan buah.

Memar bisa terjadi tanpa sebab dan tak ada rasa nyeri karena kekurangan vitamin, seperti vitamin C, vitamin K, dan zat besi. Vitamin tersebut punya peran penting dalam pembentukan sel darah merah dan menjaga mineral tubuh. Apabila kekurangan vitamin tersebut, sangat memungkinkan untuk pembuluh darah kapiler mengalami kerapuhan.

Selain kelelahan dan mudah luka, kekurangan vitamin C, vitamin K, dan zat besi membuat Anda lebih mudah terkena memar tanpa rasa sakit meskipun bekas memar sebelumnya sudah menghilang dalam waktu dekat.

3. Diabetes

Penderita diabetes terlihat sering meninggalkan memar di tubuh karena bekas ijeksi insulin

Penderita diabetes sering mengalami memar tanpa rasa nyeri di kulit. Hal ini dikarenakan penyembuhan luka yang lambat akibat metabolisme yang sulit memproduksi insulin. Dari faktor eksternal, luka memar yang sering terjadi pada pasien diabetes adalah akibat dari tusukan suntik insulin.

Baca juga: Layanan Unggulan Diabetes and Thyroid Center Mitra Keluarga

4. Pengaruh konsumsi obat

Tubuh memar tanpa sebab juga dapat terjadi akibat pengaruh konsumsi obat

Konsumsi obat seperti ibuprofen, antikoagulan untuk mengencerkan darah, aspirin, dan naproxen ternyata punya pengaruh terhadap cepat dan lambatnya pembekuan darah. Sehingga, jika muncul memar pada tubuh, tandanya darah menggumpal dan menggenang di permukaan kulit lebih lama dari yang seharusnya.

Jika keadaan sudah semakin parah, segera bawa ke IGD Mitra Keluarga untuk penanganan lebih lanjut.

Untuk mengetahui lebih jelas lagi mengenai memar pada tubuh yang sering terjadi tanpa sebab, tonton video TERKA berikut ini!

Cara mencegah memar tiba-tiba pada tubuh

Tubuh yang terkena memar tanpa rasa sakit memang bisa dicegah. Misalnya, saat Anda melakukan olahraga angkat beban, Anda bisa atur beban sesuai dengan kemampuan, dari berat ringan ke level moderate. Contoh lain pada saat Anda bermain sepak bola, gunakan pelindung diri pada kaki untuk mengurangi munculnya ruam akibat benturan.

Memar bisa sembuh dengan sendirinya

Memar yang muncul dengan sendirinya tanpa ada rasa sakit memang dapat sembuh dan memudar dengan sendirinya. Jika memang memar terasa nyeri dan melebar, segera kompres dengan air dingin agar darah membeku.

Namun, Anda perlu ke dokter jika memar ternyata bertambah parah dengan tanda-tanda seperti berikut:

Memar bertambah sakit dan lebar
Memar tidak memudar atau berubah dalam 2 minggu
Terjadi pendarahan yang sulit dihentikan

Apabila memar tidak sembuh, segera kunjungi Mitra Keluarga

Memar tanpa sebab yang muncul secara tiba-tiba sering terjadi, bahkan tanpa ada rasa sakit. Hal ini bisa dipengaruhi oleh aktivitas berat, pengaruh konsumsi obat, sampai efek penyakit yang tidak disadari.

Jika memar bertambah parah, segera kunjungi Mitra Keluarga untuk pengobatan lebih lanjut.

Apabila memar menjadi fatal dan butuh penanganan dokter spesialis, buat janji temu dokter melalui website Mitra Keluarga, atau MIKA Mobile Apps di smartphone Android atau iOS Anda.

Ini Alasan Tubuh Mengalami Memar Tanpa Sebab