Ketahui Seputar Manfaat dan Persiapan Medical Check Up
27 Januari 2023Medical Check Up adalah prosedur untuk mengetahui kondisi kesehatan seluruh tubuh. Simak lebih lanjut manfaat dan persiapan MCU di sini.
Artikel
Ditulis oleh: Mitra Keluarga
Senin, 28 November 2022
Tahukah Anda? Menurut British Medical Journal yang dikutip oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, hidung merupakan bagian tubuh yang paling banyak mengumpulkan kotoran dan virus. Jika tidak dibersihkan, gejala penyakit akan mudah menyerang tubuh dengan imunitas lemah. Misalnya, gejala flu disertai pilek, Covid-19, sampai sinusitis. Maka dari itu, para dokter merekomendasikan agar Sahabat MIKA melakukan cuci hidung dengan cairan NaCl.
Sahabat MIKA, cuci hidung tentunya memiliki manfaat yang dapat Anda rasakan. Sehingga, cuci hidung terbilang penting dan direkomendasikan oleh dokter THT. Apa saja tujuan manfaatnya?
Nah, Sahabat MIKA dapat mencoba cuci hidung ini saat mengalami berbagai gejala yang mengganggu pernapasan Anda karena penumpukkan kuman dan virus, seperti hidung tersumbat dan berair, hidung gatal, dan kesulitan bernapas.
Akan tetapi, cuci hidung ini bukanlah untuk semua orang. Dokter THT tidak merekomendasikan cuci hidung dengan cairan NaCl jika Anda mengalami: infeksi telinga, tekanan pada satu atau dua telinga, pernah menjalani operasi pada telinga atau sinus.
Meskipun mudah untuk dilakukan, sebelumnya Sahabat MIKA perlu bertanya lebih lanjut ke dokter spesialis THT.
Baca juga: Penyebab Sesak Napas dan Cara Mengatasinya
Berikut adalah peralatan yang diperlukan untuk cuci hidung:
Sahabat MIKA, berikut ini adalah cara dan langkah cuci hidung yang benar oleh tim perawat spesialis THT konsultan bedah kepala dan leher dari Mitra Keluarga Bintaro.
Ilustrasi cara cuci hidung yang benar. Sumber: Perawat Poli THT Mitra Keluarga Bintaro.
Lihat juga: Booking Dokter THT di Website Mitra Keluarga
Cuci hidung dapat dilakukan oleh anak dan dewasa, baik dalam kondisi sehat maupun mengalami gangguan pernapasan. Nah, kapan cuci hidung yang direkomendasikan?
1. Orang sehat untuk mencegah alergi, lakukan setelah bertemu dengan orang sakit, sebelum tidur dan sesudah tidur, dosis 30 cc.
2. Orang sakit pilek, alergi, sinusitis, lakukan 3-6 kali sehari, dosis 20-50 cc.
Jadi, cuci hidung merupakan cara termudah dan termurah yang bisa Sahabat MIKA lakukan untuk meredakan gangguan pernapasan, dan membersihkan kotoran agar tidak terkontaminasi dengan alergi dan infeksi.
Tentunya, cuci hidung tidak menimbulkan efek samping. Mungkin Anda merasakan sedikit perih, yang disebabkan oleh kandungan garam pada larutan NaCl.
Apabila cuci hidung membuat gejala gangguan pernapasan semakin parah, serta menimbulkan sakit kepala, segera konsultasikan ke dokter THT Mitra Keluarga, ya!
Jangan lupa nih, Sahabat MIKA bisa booking dokter dan buat janji konsultasi di website Mitra Keluarga. Nggak ribet, bebas antre!
Semoga informasi ini bermanfaat, ya! Jangan lupa untuk selalu sehat dan bahagia.
Mitra Keluarga,
Life. Love. Laughter.
Sumber:
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. 2022. Manfaat Cuci Hidung. [daring].
https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/1250/manfaat-cuci-hidung
Cleveland Clinic. 2022. Nasal Irrigation. [daring].
https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/24286-nasal-irrigation
Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia. 2020. Bisa Tingkatkan Ketahanan Tubuh, Begini Cara Mudah Mencuci Hidung. [daring].
https://fk.ui.ac.id/infosehat/bisa-tingkatkan-ketahanan-tubuh-begini-cara-mudah-mencuci-hidung/
Tim Poli THT Konsultan Bedah Leher dan Kepala Mitra Keluarga Bintaro, 2022.
Baca Juga
Ketahui Seputar Manfaat dan Persiapan Medical Check Up
27 Januari 2023Medical Check Up adalah prosedur untuk mengetahui kondisi kesehatan seluruh tubuh. Simak lebih lanjut manfaat dan persiapan MCU di sini.
Kenali Faktor Risiko Hipertensi dan Pencegahannya
16 Januari 2023Sahabat MIKA, yuk kenali apa saja faktor risiko hipertensi yang sebaiknya dihindari agar tidak menjadi silent killer serta upaya pencegahannya!
10 Cara Mencegah Penyakit Jantung Koroner yang Wajib Diwaspadai
13 Januari 2023Penyakit Jantung Koroner (PJK) masih menjadi penyebab kematian nomor satu di Indonesia. Simak cara mencegah penyakit jantung berikut ini.